Thérapies brèves
Les thérapies brèves sont des solutions adaptées et adaptables pour tous.
Les objectifs, le mode de fonctionnement, l’environnement et les valeurs de chacun sont pris en compte dans le souci d’un accompagnement performant et respectueux de la personne.
Témoignage ✍️
« Je vous remercie pour votre coté humain et empathique;une thérapie brève qui m’a permis de me faire progresser permettant un mieux être notable. Merci beaucoup!«
Découvrez d’autres témoignages de mes prestations
Quand envisager une thérapie brève ?
Les problèmes prennent toute la place et paraissent insurmontables. L’avenir vous parait sombre et menaçant, le passé triste et déprimant et le présent écrasant.
Apprenez à gérer vos émotions, et ne plus les subir !
Confiance et estime de soi
Des peurs vous empêchent d’avancer ? Vous avez un sentiment d’échec, de dévalorisation oude culpabilité
Situations émotionnelles
Des deuils trop lourds à porter ?
La famille part en éclats, le couple ne tient plus la route, la solitude est insupportable…
S’ouvrir aux autres
Bien communiquer semble impossible et les autres apparaissent comme des ennemis.
Vous serez surpris par votre nouveau regard, par vos comportements différents, et par la qualité de vos relations et échanges.
Vous acceptez vos limites, vous accédez à vos ressources, vous développez vos compétences, vous élargissez votre horizon pour vivre pleinement
Vivez la vie que vous choisissez de vivre
La thérapie brève est une forme de thérapie limitée dans le temps : elle est centrée sur le vécu de la personne, dans le présent, et vise à obtenir des améliorations ou des changements aussi rapidement que possible.
Il s’agit d’une démarche qui prend en considération la globalité de la personne et sa manière de vivre une situation sans chercher le pourquoi du problème.
3 à 10 séances étalées sur quelques mois peuvent suffire pour obtenir un résultat.
Si vous avez d’autres questions sur le déroulé, n’hésitez pas à me contacter ou a consulter les articles.
Les techniques de thérapies brèves utilisées
EFT (Emotional Freedom Technic )
C’est une technique de libération émotionnelle. Cette technique nous permet d’accueillir nos émotions et en même temps d’harmoniser notre système énergétique corporel ce qui favorise une libération rapide et en douceur d’un grand nombre de problèmes.
HTSMA (Hypnose, Thérapies Stratégiques et Mouvements Alternatifs)
Technique qui combine les trois approches que sont l’hypnose, les thérapies stratégiques et les mouvements alternatifs de l’EMDR (eye movement desensitization and reprocessing) – désensibilisation et reprogrammation par des mouvements alternatifs, technique mise au point par la psychologue américaine Francine Shapiro Très adaptée pour traiter l’état de stress post-traumatique, l’HTSMA est également utilisée pour d’autres problématiques telles que le trouble de l’attachement, la dépression et les peurs anticipatoires, les conduites addictives, les douleurs aigues et chroniques…
L’HYPNOSE THERAPEUTIQUE
Elle permet d’explorer les ressources propres au patient, par l’utilisation de visualisations ou de métaphores adaptées à la vie du patient, pour trouver la meilleure solution à un problème donné.
L’hypnose thérapeutique prouve depuis longtemps son efficacité. le thérapeute utilise des techniques de communication parfaitement rationnelles, le patient garde le contrôle et entre à son rythme dans l’état d’hypnose.
Le but de l’hypnothérapie est d’aider les patients à trouver des solutions adaptées à leurs manières actuelles de penser, de se sentir ou de se comporter. Cette approche permet aussi de mieux s’accepter, s’épanouir sur le plan personnel et débloquer son potentiel.pour aller vers des changements positifs, adaptés et durables.
L’hypnose est un Etat Modifié de Conscience qui fait partie intégrante de notre vie quotidienne.
KINESIOLOGIE/BRAIN GYM
Permet de détecter un enfant ou un adulte homolatéral (source de problèmes d’apprentissage, dyslexie, timidité, émotionnels..) et solutionner par le remodelage des hémisphères cérébraux, augmenter confiance en soi, concentration et efficacité.