thérapie emdr

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L’EMDR est vraiment très efficaces pour libérer les traumatismes !

 

Vous ressentez le besoin de faire une séance, contactez-moi et je me ferai un plaisir de vous accompagner dans votre libération .

ho’oponopono

ho’oponopono

Ho’oponopono. Le mot vous fait sourire? Pourtant ce n’est pas une invention! C’est une méthode hawaïenne ancestrale qui vous veut du bien. Curieux et curieuse? Lisez ce qui suit.

Qu’est-ce que l’Ho’oponopono?

En fait, selon les principes de l’Ho’oponopono, chacun est responsable de sa vie – donc de sa paix intérieure et de ses actions – et comme créateur de ce qui lui arrive, il est complètement inutile de vouloir changer les autres ou les situations, ou jouer à la victime.

Ho’oponopono est une philosophie de vie. Ce n’est pas une thérapie. Il permet de ne plus subir les événements en prenant le contrôle de sa vie.

Lorsque nous avons conscience que nous sommes responsables de tout ce qui nous arrive dans notre existence… lorsque nous acceptons que nous ne sommes plus des victimes, mais au contraire que nous sommes les responsables de tout ce qui nous arrive… nous voyons la vie et les événements avec un regard plus positif et bienveillant.

D’un autre côté, en prenant cette responsabilité, nous devenons les maîtres de notre destin parce que ce que nous avons fait, nous pouvons tout aussi bien le défaire. C’est là que se trouve la force de Ho’oponopono.

L’essentiel de la méthode Ho’oponopono tient dans une simple formule: «Désolé! Pardon! Merci! Je t’aime!».

Devant un conflit, une émotion intense, une situation difficile ou une pensée négative, nous sommes autonomes et responsables. En récitant la formule, nous apprenons à lâcher prise, à prendre une certaine distance face à ce qui nous arrive et à modérer nos attentes. En aucun cas, cette méthode n’incite à l’inaction ou à la victimisation. Elle encourage plutôt une meilleure écoute intérieure – ce qui se passe quand on est confronté à une perturbation – au lieu de se lancer sans réfléchir dans des accusations, des récriminations ou des actions néfastes.  

ho'oponopono

Que veut dire Ho’oponopono ?

 

Ho’oponopono est une technique de guérison qui signifie « rectifier l’erreur », « rendre droit » ou encore « bonifier ».

Ce mot aux consonances étranges vient de « Ho’o » qui veut dire « occasionner » en hawaïen, ou plus précisément « Commencer une action ».

Le « Pono » est lié à la droiture et à l’intégrité. Cette attitude étant tellement importante dans la pensée polynésienne elle a été doublée pour devenir « pono-pono » et aussi pour signifier la « perfection ».

Ho’oponopono est une technique qui va rectifier l’erreur, remettre dans la droiture, effacer la noirceur de notre être et nous remettre dans notre intégrité et ainsi sur notre route.

L’erreur quant à elle, provient de pensées polluées par des mémoires douloureuses du passé. Le processus de Ho’oponopono va libérer l’énergie de ces pensées difficiles qui sont sources de souffrances et de maladies.

ho'oponopono

Que veut dire Ho’oponopono ?

 

Ho’oponopono est une technique de guérison qui signifie « rectifier l’erreur », « rendre droit » ou encore « bonifier ».

Ce mot aux consonances étranges vient de « Ho’o » qui veut dire « occasionner » en hawaïen, ou plus précisément « Commencer une action ».

 

Le « Pono » est lié à la droiture et à l’intégrité. Cette attitude étant tellement importante dans la pensée polynésienne elle a été doublée pour devenir « pono-pono » et aussi pour signifier la « perfection ».

Ho’oponopono est une technique qui va rectifier l’erreur, remettre dans la droiture, effacer la noirceur de notre être et nous remettre dans notre intégrité et ainsi sur notre route.

L’erreur quant à elle, provient de pensées polluées par des mémoires douloureuses du passé. Le processus de Ho’oponopono va libérer l’énergie de ces pensées difficiles qui sont sources de souffrances et de maladies.

Comment pratiquer Ho’oponopono ?

 Le processus effectué en plusieurs temps successifs, ne demandent chacun que quelques instants.

Tout d’abord, il faut se rappeler devant une situation désagréable que nous en sommes les créateurs à 100 % et que les autres n’y sont pour rien.

Nous n’en sommes donc pas une victime… mais tout au contraire, nous en sommes l’instigateur à cause d’une pensée erronée qui l’a attirée et qu’il faut effacer si nous voulons solutionner la situation désagréable.

ho'oponopono

Explications de la formule

Voici ce que chaque mot veut dire et ce qu’il nous apporte quand on récite la formule.

«Désolé»: On reconnait la situation qui nous arrive. On l’observe et on l’accepte.

«Pardon»: On pardonne à soi, aux autres ou même à l’Univers de nous faire vivre ce conflit. Le pardon amène une libération tant pour celui qui l’offre que pour celui qui le reçoit. On n’accuse pas, on pardonne. C’est fort différent. Le pardon permet de défaire le blocage qui pourrait survenir si on ne le fait pas. On se responsabilise face à ce qui arrive.

«Merci»: On donne un sens à cette situation en trouvant ce qu’elle nous a appris et ce qu’elle nous a permis de «nettoyer» en soi. La gratitude contribue à amorcer un changement positif.

«Je t’aime» : Ainsi, on renoue avec l’amour au lieu de rester dans le négativisme.

ho'oponopono

Les bienfaits de l’Ho’oponopono

L’Ho’oponopono nous amène à…

  • Mieux gérer les conflits.
  • Soulager les tensions et diminuer le stress.
  • Remettre de l’ordre dans notre vie.
  • Se défaire des idées négatives.
  • Réorienter notre esprit vers des pensées positives.
  • Dissiper les émotions intenses et négatives ainsi que les perturbations.
  • Pratiquer la pleine conscience et vivre en harmonie.

Cependant, répéter ces termes sans y mettre notre conscience… notamment la conscience de leur signification, n’aura pas beaucoup d’effet. Tout est dans notre intention et notre concentration. Le processus ne peut pas se produire tout seul. Il faut que nous y mettions notre demande d’effacement de(s) mémoire(s) erronée(s). 

Les différents chakras

Les différents chakras

les différents chakrasLe chakra racine

Il est représenté par un lotus à 4 pétales, sa couleur est le rouge et situé au niveau du périné.

« je suis »  JE M’ENRACINE

Symbole de l’incarnation, la conscience physique, l’ancrage, les fondations.

Il est le siège de la vitalité physique, de l’instinct de survie, de la sécurité, c’est le responsable des mécanismes de la vie physique.

Pouvoir d’un chakra racine en équilibre

Etre stable et relié a soi, entretenir un lien social, familial, professionnel solide, se sentir à sa place, assurée sa sécurité matérielle, savoir d’où l’on vient, être bien ancré.

Comment réharmoniser chakra racine ?

Le chakra racine concerne l’ancrage et tout ce qui possède un lien avec la terre. Par conséquent, toutes les activités en rapport sont bénéfiques : promenade dans la nature, l’exercice physique et le sport en général surtout le running, le yoga, le taï chi ….Le jardinage, méditation dans la nature, activité d’ancrage.

les différents chakrasLe Chakra Sacré

Il est représenté par un lotus à 6 pétales, sa couleur est le orange et est situé au niveau du bas ventre, à environ une largeur de main sous le nombril

«  je ressens »   JE LACHE PRISE

Symbole de la procréation, la famille, l’imagination, l’ouverture à autrui, le contact, les échanges, la créativité, la sexualité.

Il gouverne nos instincts physiques, l’amour, le plaisir de la vie.

Pouvoir d’un chakra sacré en équilibre

Créativité, sensualité, sexualité épanouie, magnétisme, joie de vivre, curiosité enjouée, empathie, contacts relationnels riches, vivre ses émotions comme un moteur.
Il est également le siège de la force vitale, des émotions, des sensations, de l’énergie sexuelle, des pulsions.

Comment réharmoniser chakra sacré ?

Le chakra sacré concerne, le plaisir, ce que vous aimez donc toutes les activités qui permettent d’exprimer la vitalité, la joie de vivre. Vous pourrez alors, passer une soirée entre amis, acheter et lire un livre, écrire un poème, danser, jouer de la musique, peindre, aller faire les magasins. Plus vous vous ferez plaisir et plus votre énergie sera revitalisée. Vous habiller de couleur orange.

les différents chakrasLe Chakra Plexus solaire

Il est représenté par un lotus à 10 pétales sa couleur est le jaune et est situé au niveau de la zone du plexus solaire.

« je fais » JE RAYONNE

Symbole des sentiments, de l’affirmation de soi de la transformation, du désir et surtout de l’émotion.

Pouvoir d’un chakra du plexus solaire en équilibre

Avoir de la personnalité, affirmation de soi, ego mesuré, sagesse, volonté, capacité d’être dans l’action et la concrétisation.
Il est le centre de distribution de l’énergie physique et du système digestif. Il est associé à l’ego, au corps mental. Il réagit aux sentiments de peur, d’anxiété, d’inquiétude.

Comment réharmoniser chakra du plexus solaire?

Le chakra manipura est lié à l’émotionnel et à la confiance en soi. Pour accroître votre vitalité, entreprenez des actions braves et courageuses. Faites un voyage dans un lieu inconnu, prenez plaisir à explorer. Essayez un nouveau sport. Vendez ce qui ne vous sert plus. Prenez des décisions. Profitez du soleil, portez des vêtements de couleur jaune.

les différents chakrasLe Chakra Cœur 

Il est représenté par un lotus à 12 pétales, sa couleur est le vert et est situé au niveau du cœur

« j’aime » et « je m’aime »  JE CONNECTE MON CORPS ET MA TETE

Symbole de l’équilibre des chakras, de la sensibilité, de la générosité, du pardon, de la joie, de l’union, de l’amour inconditionnel.

Pouvoir d’un chakra du coeur en équilibre

S’aimer les uns les autres sans les faire passer devant soi, don de soi, aimer la vie, faire preuve de compassion et d’empathie, faculté d’accepter d ‘être touché par les autres.
Il est le siège des sentiments nobles. Il fait office d’équilibre entre les trois chakras de la partie inférieure (plan physique) et les trois chakras de la partie supérieure (plan spirituel).

Comment réharmoniser le chakra du coeur ?

Le chakra anahata concerne tout ce qui se rapporte au coeur. Afin de vitaliser votre coeur, faites tout ce qui vous rend heureux même des choses simples comme jouer avec un animal, regarder la nature, se promener sur la plage, rire, vous faire un cadeau.

N’hésitez pas à porter une pierre verte (malachite, jade, émeraude), parfumer votre intérieur avec de la rose, du jasmin.

les différents chakrasLe Chakra Gorge 

Il est représenté par un lotus à 16 pétales, sa couleur est le bleue et est situé au niveau de la gorge

« je communique » « je m’exprime » JE M’OUVRE AUX AUTRES

Symbole de la communication, de la purification, de la connaissance, de la joie, de la compréhension, de la nature et remise en question fondamentale.

Pouvoir d’un chakra de la gorge en équilibre

Connaissance de soi et des autres, libre expression, sens de l’analyse, introspection, recul, pensée créatrice qui ont dépassées les émotions pour les transformer. Parler vrai et juste, avec sincérité, ne craint pas la vérité.
Il est le siège de la communication de la créativité et de l’expression de soi

Il favorise la canalisation de l’information et la télépathie, il permet l’accès à des niveaux de conscience supérieure, c’est une bouche énergétique.
Il est lié à l’expression de notre être, de notre personnalité profonde, à notre expression orale dépendante de la respiration. Plus notre être est épanoui, plus ce chakra rayonne.
Travailler sur ce chakra permet l’évolution dans la sérénité et l’assurance, extériorisation de notre monde intérieur, il nous permettra d’être perçu tel que nous sommes.

Comment réharmoniser le chakra de la gorge ?

Le chakra gorge concerne la voix, la parole. Afin de remplir l’énergie de votre chakra gorge, vous pouvez chanter afin de mettre la parole sur la joie de votre coeur.

Vous pouvez également écrire vos pensées et perceptions.

Dire non lorsque vous n’avez pas envie de faire quelques choses.

Criez dans un oreiller ou dans la nature lorsque vous êtes en colère.

Vous pouvez porter une pierre de couleur bleue

les différents chakrasLe Chakra du 3ème œil ou chakra frontal 

Il est représenté par un lotus à 96 pétales, sa couleur est l’indigo et est situé entre les sourcils

« je vois »  JE PRENDS MA VIE EN MAIN

Il transmet l’intuition aux chakras inférieurs. Symbole de l’intuition, de la connaissance de l’essence et du plan divin, accès aux vérités subtils.

Pouvoir d’un chakra troisième oeil en équilibre

Conscience éclairée, intuition, médiumnité, perception fine, vivacité d’esprit, être capable de trouver un lien entre le physique et le subtil.
Il est le siège de la clairvoyance et tout ce qu’elle comporte (intuition, visualisation ….), c’est là que se situe la force de l’âme.

Comment reharmoniser chakra troisieme oeil ?

Le chakra Ajna est associé à l’intuition et aux connaissances subtiles. Il est le centre de contrôle du corps par la maîtrise consciente pour notre bien-être physique, émotionnel et mental.

Vous pouvez donc apprendre à vous détendre, effectuer des étirements, écouter de la musique, visiter votre famille et vos amis, vous accorder plus de temps, lire des livres inspirants, être reconnaissant du cadeau qu’est la vie.

Offrez-vous une pierre ou un bracelet en Lapis-lazuli qui procure une joie intense face aux miracles de la vie et de l’univers.

Le Chakra couronne ou coronal 

Il est représenté par un lotus à 100 pétales sa couleur est le violet et est situé au sommet du crâne

« je comprends  » JE ME SENS EN HARMONIE

Symbole de la canalisation de l’énergie, de « l’éveil » , de la connexion et de la fusion avec le divin.

Pouvoir d’un chakra coronal en équilibre

Sensation d’unité et de connexion à tout, harmonie, alignement, canaliseur d’énergie, spiritualité, pleine conscience.
Il est le siège de l’illumination, de la connaissance de la volonté de Dieu, de la volonté divine, accès pour l’homme au sommet de la conscience.

Comment réharmoniser chakra coronal ?

Le chakra sahasrara incarne la beauté, le raffinement ainsi que la spiritualité dont nous faisons l’expérience dans la vie. Il nous ouvre à la lumière de l’esprit.

Vous pouvez pratiquer quotidiennement la méditation ou toutes activités spirituelles, s’intérioriser sur son moi profond, priez pour le bien-être et la paix, rire et partager sa joie, lire des livres de personnes spirituelles, faire acte de compassion pour toute la vie.

 

Vous souhaitez de l’aide pour harmoniser vos chakras ? Contactez moi pour un soin énergétique à distance.

les chakras c'est quoi

Les chakras c’est quoi ?

Les chakras c’est quoi ?

Le mot chakra signifie « roue » en sanskrit. Ils ne sont pas visibles par l’œil humain. Ce sont en fait des centres énergétiques qui constituent la base de la médecine ayurvédique en Inde.

Les plus connus sont les sept principaux chakras, le premier part du périné et le septième se trouve au sommet de la tête, Ils s’alignent le long de la colonne vertébrale. Le plus célèbre est « le plexus solaire » dont on entend souvent parler dans le domaine du bien-être.

Les sept chakras sont représentés par une fleur de lotus, avec pour chacun, un nombre de pétales différents. Le passage de l’énergie au travers d’eux permet de faire éclore et s’épanouir le bourgeon. Ainsi, une fois épanoui l’énergie de la fleur monte vers le chakra suivant et ainsi de suite

les chakras c'est quoi

Pour simplifier, on peut comparer les chakras à des roues de voiture, si la roue ne fonctionne pas correctement, la voiture n’avance pas ou mal. Pour les chakras c’est la même chose, s’ils ne tournent pas correctement ou s’ils sont en excès ou en carence d’énergie, le corps est déséquilibré.

A quoi servent les chakras ?

Le corps humain est le temple de l’âme,  en effet il imprime ce que l’on n’exprime pas (les sentiments, les peurs, les colères…) les émotions ré-freinées ou non verbalisées peuvent se bloquer dans différentes parties du corps et ainsi empêcher le bon fonctionnement des chakras. Cela entraîne donc des conséquences sur l’organisme.

Prendre soin des chakras

Mais comment faire ? Me direz vous, car tout le monde n’a pas les formations ou connaissance nécessaire. Cependant, étant donné que chaque chakra correspond à une couleur, une note de musique, un mantra, une pierre, un métal, une ou des huiles essentielles. Alors, en identifiant le chakra non équilibré en énergie, vous pourrez commencer à agir dessus simplement.

les chakras c'est quoi

Il faut également noter  que ce sont nos réactions, nos attitudes et notre mode de vie qui déstabilisent les chakras, ils ne se bloquent pas seuls. Gardez à l’esprit que vous ne pourrez pas ré harmoniser un chakra si vous n’arrangez pas la cause du blocage (stress, mode de vie, mauvaises habitudes alimentaires…) .

 

 

 

Vous souhaitez de l’aide pour harmoniser vos chakras ? Contactez moi pour un soin énergétique à distance.

Les bienfaits thérapeutiques des bols de cristal

Les bienfaits thérapeutiques des bols de cristal

C’est dans les années 1970 qu’un thérapeute américain s’est rendu compte du potentiel thérapeutique des bols de cristal qui représentent des qualités vibratoires et sonores exceptionnelles, toutes en résonance avec un chakra. À partir de cette période, les bols de cristal ont commencé à être utilisés pour la thérapie !

bols-cristal-colores

Tout comme le corps humain, un vaisseau de cristal émet des vibrations et des photons qui remplissent l’espace dans toutes les directions. Lorsqu’un vaisseau vibre et chante, il entre en résonance avec toutes les parties du corps dont celles qui contiennent de l’oxygène (l’eau et les liquides) et du silicium. Il communique avec le corps qui lui répond.

 

 

Un dialogue vibratoire et photonique s’établit entre le vaisseau et le corps. C’est ainsi qu’un vaisseau de cristal a la capacité apporter du bien-être. Il peut être utilisé pour soi, pour autrui dans le cadre d’une séance individuelle ou pour un groupe

 

Les bienfaits sur le corps du son du bol de cristal

Les vibrations des bols de cristal apporte détente et relaxation. En favorisant l’émergence d’un état méditatif, le son du bol libère les tensions et réduit de ce fait le niveau de stress. Le son envoutant des bols permet alors de diminuer l’intensité de certaines douleurs physiques.

Le son du bol de cristal augmente votre niveau d’énergie vibratoire et permet d’harmoniser vos hémisphères cérébraux, votre glande pinéale et vos corps subtils (vos différents corps énergétiques). 

Un soin sonore vous apprend avant tout à écouter votre corps et à être pleinement dans le moment présentL’utilisation des bols de cristal permet à la pensée de se clarifier, aux émotions de s’apaiser. L’esprit recouvre, alors, un espace de liberté parce que nous entrons, instantanément, dans un espace-temps différent de notre état de veille !

 

Les bienfaits sur l’esprit d’un soin sonore aux bols de cristal

Les bols de cristal offrent une multitude de bienfaits pour l’esprit. Utilisés pour dissoudre les charges émotionnelles liées aux mémoires cellulaires traumatiques et pour nettoyer le « corps de souffrance », ils apportent un soulagement profond. Ces bols améliorent également le sommeil et la concentration, favorisant un état mental apaisé et concentré.

Les vibrations émises par les bols de cristal ont le pouvoir d’accroître l’intuition, l’ouverture d’esprit et la créativité. Stimulant ainsi les centres énergétiques de l’esprit.

Ils offrent également un soutien précieux lors des méditations et des chants sacrés, créant une atmosphère propice à la relaxation profonde et à la connexion spirituelle. Les bols de cristal aident à ouvrir la conscience, à passer de la fiction à la réalité et à faire l’expérience de l’éveil spirituel. Ils suscitent la joie et procurent une sensation de légèreté en libérant les tensions émotionnelles et en favorisant une attitude positive.

En les utilisant pour dynamiser l’eau que vous buvez, vous profitez d’une eau revitalisée et purifiée. De plus, ces bols sont efficaces pour purifier les lieux de vie, éliminer les mémoires disharmonieuses, libérer les entités indésirables et nettoyer les minéraux.

cristal-fabrication bols

La fabrication des bols de cristal

Les bols en cristal sont fabriqués à partir de silice. La silice (SiO₂) est l’élément le plus rependu dans la croûte terrestre il n’est donc pas si rare et si précieux. On peut le trouver dans la nature sous forme de cristaux (quartz) mais également sous l’état de sable. Le sable siliceux est donc formé naturellement suite à l’érosion de cristaux de quartz par le vent ou la pluie et c’est principalement sous cette forme qu’il va être utilisé pour la fabrication des bols en cristal. D’autres procédés interviennent également afin de colorer ou bien de donner un aspect « givré » au bol.

Les bols de cristal de quartz

Les bols de cristal de quartz sont utilisés pour leurs qualités et leurs vertus thérapeutiques et d’éveil. Le quartz est une des formes de silice cristalline. C’est un minéral millénaire.
– Il est semi-conducteur et mémoriel.
– C’est un amplificateur et son énergie est d’une grande pureté et d’un très haut niveau vibratoire. La particularité sonore et vibratoire des bols de cristal de quartz est un son multidirectionnel tout aussi puissant que subtil, qui enveloppe littéralement le corps, augmente le taux vibratoire et favorise le « voyage intérieur ».

 

Vous souhaitez découvrir les bienfaits des vibrations des bols de cristal ? Contactez moi pour une séance de bain sonore au son des bols et au rythme des différents instruments chamaniques.

La relaxation profonde grâce au bol tibétain

La relaxation profonde grâce au bol tibétain

Le bol tibétain est utilisé pour obtenir une relaxation profonde, pour régénérer les muscles, soulager les douleurs articulaires et musculaires, pour soulager les tensions et les blocages énergétiques, améliorer le flux d’énergie et expulser les toxines du corps. 

Lorsque nous nous détendons avec les sons d’un bol tibétain, notre circulation s’améliore, les tensions émotionnelles et les blocages sont soulagés. Le son et les vibrations peuvent soulager la douleur mentale et émotionnelle (manque d’estime de soi, inquiétude, peur, colère, anxiété, dépression, insomnie). 

bols tibétain

Les bienfaits du bol tibétain et de ses vibrations sonores sur le corps

 

Les sons du bol tibétain détendent le corps et l’esprit pour une relaxation profonde. En plus d’améliorer votre flux d’énergie, les vibrations favorisent l’élimination des toxines du corps. Un soin sonore avec l’utilisation de bols tibétains apporte un bien-être général grâce à un renforcement du système immunitaire, impactant ainsi tout le corps.

  • Régénération musculaire
  • Stimulation de la digestion
  • Amélioration du fonctionnement synchronisé des atomes, molécules, cellules, tissus et organes
  • Soulagement des articulations, des muscles, de la sciatique, des douleurs du système digestif, des maux de tête, de la migraine, liées aux blessures à la colonne vertébrale, des douleurs à l’épaule, stimuler la circulation sanguine

 

Les bienfaits du bol chantant et de ses vibrations acoustiques sur notre mental 

 

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Le chant du bol tibétain vous appelle à écouter vos sensations intérieures. En acceptant de lâcher prise, les vibrations détendent votre mental et permettent de soulager les tensions émotionnelles et la surcharge mentale. En créant un espace privilégié avec vous même, vous laissez ainsi moins de place à vos blocages psychologiques, sources de stress. Les bienfaits peuvent s’observer immédiatement pendant le soin sonore et même après le soin.

  • Amélioration de la concentration
  • Augmentation de l’énergie vitale et la force dans votre vie quotidienne
  • Élimination de la douleur mentale / émotionnelle, comme les ruptures amoureuses
  • Augmentation de l’estime de soi, le potentiel créatif et productif

 

Les bienfaits du bol tibétain et de ses ondes sonores sur notre esprit

 

Les vibrations du bol tibétain débloquent vos énergies et favorisent ainsi leur circulation. Le soin sonore est une expérience de bonheur et de gratitude qui vous apporte un sentiment positif envers vous même.

Les ondes sonores du bol tibétain améliorent votre flux énergétique et l’équilibre :

  • Elles apportent plus d’équilibre et d’harmonie dans la vie
  • Elles nettoient les 7 chakras (des centres énergétiques)
  • Elles insèrent une fréquence plus élevée dans votre être qui augmente votre énergie et votre niveau de vibration
  • Elles conduisent à une vibration d’amour plus profonde et plus élevée

 

Lorsque le quotidien utilise tout votre esprit et vous charge mentalement, le soin sonore vous permet de vous reconnecter à vos sensations vous permettant ainsi de retrouver un alignement dans votre esprit et votre corps.