La réflexologie est conseillée pour soulager les jambes lourdes

Lourdeur dans les jambes, chevilles enflées, rétention d’eau, fourmillements, mains ou
pieds froids, gonflements, accompagnés parfois de crampes, peuvent être
ressentis tant par les hommes que par les femmes.

La réflexologie plantaire permet d’harmoniser la circulation sanguine
et lymphatique permettant ainsi d’améliorer le retour veineux.

 L’insuffisance veineuse touche une femme pour 3 hommes. Les hormones sont au cœur de cette différence, car, progestérones et œstrogènes agissent sur la perméabilité des vaisseaux et provoquent des œdèmes qui sont à l’origine de la sensation de jambes lourdes.

D’autres facteurs sont également la cause de cette sensation, comme l’immobilité, la station debout, l’âge, le surpoids, la grossesse et la chaleur.

La voûte plantaire est remplie de capillaires. Des séances de réflexologie plantaire
mêlée à un drainage lymphatique manuel par la réflexologie, et une bonne
hygiène de vie permettent de favoriser l’élimination des déchets et améliorer
la circulation sanguine et lymphatique.

Une bonne hygiène de vie nécessite de consommer des aliments riches en
fibres,  de diminuer les aliments riches en sel et trop riches en
graisse, de s’hydrater suffisamment, mais également, de pratiquer une activité
physique régulière afin de stimuler la circulation sanguine.

Notez que la réflexologie est contre-indiquée pour les personnes souffrant de phlébite.

N’attendez plus pour essayer la réflexologie plantaire !

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