Formation Amma Assis
Formation sur une journée, complète et très efficace. Un réel bien être suite à ce massage.
Formation « Amma Assis « une merveilleuse découverte »
Suite à la formation en réflexologie plantaire chinoise, j’ai choisi celle du » Amma assis » avec Ghislaine. Une merveilleuse découverte, une pédagogie au top comme toujours, un apprentissage clair, une pratique super efficace !….dont les bénéficiaires apprécient de plus en plus les bienfaits… Bravo et un grand merci à toi , Ghislaine de m’avoir formée à une pratique de qualité ..
thérapie emdr
L’EMDR est vraiment très efficaces pour libérer les traumatismes !
Vous ressentez le besoin de faire une séance, contactez-moi et je me ferai un plaisir de vous accompagner dans votre libération .
ho’oponopono
Ho’oponopono. Le mot vous fait sourire? Pourtant ce n’est pas une invention! C’est une méthode hawaïenne ancestrale qui vous veut du bien. Curieux et curieuse? Lisez ce qui suit.
Qu’est-ce que l’Ho’oponopono?
En fait, selon les principes de l’Ho’oponopono, chacun est responsable de sa vie – donc de sa paix intérieure et de ses actions – et comme créateur de ce qui lui arrive, il est complètement inutile de vouloir changer les autres ou les situations, ou jouer à la victime.
Ho’oponopono est une philosophie de vie. Ce n’est pas une thérapie. Il permet de ne plus subir les événements en prenant le contrôle de sa vie.
Lorsque nous avons conscience que nous sommes responsables de tout ce qui nous arrive dans notre existence… lorsque nous acceptons que nous ne sommes plus des victimes, mais au contraire que nous sommes les responsables de tout ce qui nous arrive… nous voyons la vie et les événements avec un regard plus positif et bienveillant.
D’un autre côté, en prenant cette responsabilité, nous devenons les maîtres de notre destin parce que ce que nous avons fait, nous pouvons tout aussi bien le défaire. C’est là que se trouve la force de Ho’oponopono.
L’essentiel de la méthode Ho’oponopono tient dans une simple formule: «Désolé! Pardon! Merci! Je t’aime!».
Devant un conflit, une émotion intense, une situation difficile ou une pensée négative, nous sommes autonomes et responsables. En récitant la formule, nous apprenons à lâcher prise, à prendre une certaine distance face à ce qui nous arrive et à modérer nos attentes. En aucun cas, cette méthode n’incite à l’inaction ou à la victimisation. Elle encourage plutôt une meilleure écoute intérieure – ce qui se passe quand on est confronté à une perturbation – au lieu de se lancer sans réfléchir dans des accusations, des récriminations ou des actions néfastes.
Que veut dire Ho’oponopono ?
Ho’oponopono est une technique de guérison qui signifie « rectifier l’erreur », « rendre droit » ou encore « bonifier ».
Ce mot aux consonances étranges vient de « Ho’o » qui veut dire « occasionner » en hawaïen, ou plus précisément « Commencer une action ».
Le « Pono » est lié à la droiture et à l’intégrité. Cette attitude étant tellement importante dans la pensée polynésienne elle a été doublée pour devenir « pono-pono » et aussi pour signifier la « perfection ».
Ho’oponopono est une technique qui va rectifier l’erreur, remettre dans la droiture, effacer la noirceur de notre être et nous remettre dans notre intégrité et ainsi sur notre route.
L’erreur quant à elle, provient de pensées polluées par des mémoires douloureuses du passé. Le processus de Ho’oponopono va libérer l’énergie de ces pensées difficiles qui sont sources de souffrances et de maladies.
Que veut dire Ho’oponopono ?
Ho’oponopono est une technique de guérison qui signifie « rectifier l’erreur », « rendre droit » ou encore « bonifier ».
Ce mot aux consonances étranges vient de « Ho’o » qui veut dire « occasionner » en hawaïen, ou plus précisément « Commencer une action ».
Le « Pono » est lié à la droiture et à l’intégrité. Cette attitude étant tellement importante dans la pensée polynésienne elle a été doublée pour devenir « pono-pono » et aussi pour signifier la « perfection ».
Ho’oponopono est une technique qui va rectifier l’erreur, remettre dans la droiture, effacer la noirceur de notre être et nous remettre dans notre intégrité et ainsi sur notre route.
L’erreur quant à elle, provient de pensées polluées par des mémoires douloureuses du passé. Le processus de Ho’oponopono va libérer l’énergie de ces pensées difficiles qui sont sources de souffrances et de maladies.
Comment pratiquer Ho’oponopono ?
Le processus effectué en plusieurs temps successifs, ne demandent chacun que quelques instants.
Tout d’abord, il faut se rappeler devant une situation désagréable que nous en sommes les créateurs à 100 % et que les autres n’y sont pour rien.
Nous n’en sommes donc pas une victime… mais tout au contraire, nous en sommes l’instigateur à cause d’une pensée erronée qui l’a attirée et qu’il faut effacer si nous voulons solutionner la situation désagréable.
Explications de la formule
Voici ce que chaque mot veut dire et ce qu’il nous apporte quand on récite la formule.
«Désolé»: On reconnait la situation qui nous arrive. On l’observe et on l’accepte.
«Pardon»: On pardonne à soi, aux autres ou même à l’Univers de nous faire vivre ce conflit. Le pardon amène une libération tant pour celui qui l’offre que pour celui qui le reçoit. On n’accuse pas, on pardonne. C’est fort différent. Le pardon permet de défaire le blocage qui pourrait survenir si on ne le fait pas. On se responsabilise face à ce qui arrive.
«Merci»: On donne un sens à cette situation en trouvant ce qu’elle nous a appris et ce qu’elle nous a permis de «nettoyer» en soi. La gratitude contribue à amorcer un changement positif.
«Je t’aime» : Ainsi, on renoue avec l’amour au lieu de rester dans le négativisme.
Les bienfaits de l’Ho’oponopono
L’Ho’oponopono nous amène à…
- Mieux gérer les conflits.
- Soulager les tensions et diminuer le stress.
- Remettre de l’ordre dans notre vie.
- Se défaire des idées négatives.
- Réorienter notre esprit vers des pensées positives.
- Dissiper les émotions intenses et négatives ainsi que les perturbations.
- Pratiquer la pleine conscience et vivre en harmonie.
Cependant, répéter ces termes sans y mettre notre conscience… notamment la conscience de leur signification, n’aura pas beaucoup d’effet. Tout est dans notre intention et notre concentration. Le processus ne peut pas se produire tout seul. Il faut que nous y mettions notre demande d’effacement de(s) mémoire(s) erronée(s).
Les différents chakras
Le chakra racine
Il est représenté par un lotus à 4 pétales, sa couleur est le rouge et situé au niveau du périné.
« je suis » JE M’ENRACINE
Symbole de l’incarnation, la conscience physique, l’ancrage, les fondations.
Il est le siège de la vitalité physique, de l’instinct de survie, de la sécurité, c’est le responsable des mécanismes de la vie physique.
Pouvoir d’un chakra racine en équilibre
Etre stable et relié a soi, entretenir un lien social, familial, professionnel solide, se sentir à sa place, assurée sa sécurité matérielle, savoir d’où l’on vient, être bien ancré.
Comment réharmoniser chakra racine ?
Le chakra racine concerne l’ancrage et tout ce qui possède un lien avec la terre. Par conséquent, toutes les activités en rapport sont bénéfiques : promenade dans la nature, l’exercice physique et le sport en général surtout le running, le yoga, le taï chi ….Le jardinage, méditation dans la nature, activité d’ancrage.
Le Chakra Sacré
Il est représenté par un lotus à 6 pétales, sa couleur est le orange et est situé au niveau du bas ventre, à environ une largeur de main sous le nombril
« je ressens » JE LACHE PRISE
Symbole de la procréation, la famille, l’imagination, l’ouverture à autrui, le contact, les échanges, la créativité, la sexualité.
Il gouverne nos instincts physiques, l’amour, le plaisir de la vie.
Pouvoir d’un chakra sacré en équilibre
Créativité, sensualité, sexualité épanouie, magnétisme, joie de vivre, curiosité enjouée, empathie, contacts relationnels riches, vivre ses émotions comme un moteur.
Il est également le siège de la force vitale, des émotions, des sensations, de l’énergie sexuelle, des pulsions.
Comment réharmoniser chakra sacré ?
Le chakra sacré concerne, le plaisir, ce que vous aimez donc toutes les activités qui permettent d’exprimer la vitalité, la joie de vivre. Vous pourrez alors, passer une soirée entre amis, acheter et lire un livre, écrire un poème, danser, jouer de la musique, peindre, aller faire les magasins. Plus vous vous ferez plaisir et plus votre énergie sera revitalisée. Vous habiller de couleur orange.
Le Chakra Plexus solaire
Il est représenté par un lotus à 10 pétales sa couleur est le jaune et est situé au niveau de la zone du plexus solaire.
« je fais » JE RAYONNE
Symbole des sentiments, de l’affirmation de soi de la transformation, du désir et surtout de l’émotion.
Pouvoir d’un chakra du plexus solaire en équilibre
Avoir de la personnalité, affirmation de soi, ego mesuré, sagesse, volonté, capacité d’être dans l’action et la concrétisation.
Il est le centre de distribution de l’énergie physique et du système digestif. Il est associé à l’ego, au corps mental. Il réagit aux sentiments de peur, d’anxiété, d’inquiétude.
Comment réharmoniser chakra du plexus solaire?
Le chakra manipura est lié à l’émotionnel et à la confiance en soi. Pour accroître votre vitalité, entreprenez des actions braves et courageuses. Faites un voyage dans un lieu inconnu, prenez plaisir à explorer. Essayez un nouveau sport. Vendez ce qui ne vous sert plus. Prenez des décisions. Profitez du soleil, portez des vêtements de couleur jaune.
Le Chakra Cœur
Il est représenté par un lotus à 12 pétales, sa couleur est le vert et est situé au niveau du cœur
« j’aime » et « je m’aime » JE CONNECTE MON CORPS ET MA TETE
Symbole de l’équilibre des chakras, de la sensibilité, de la générosité, du pardon, de la joie, de l’union, de l’amour inconditionnel.
Pouvoir d’un chakra du coeur en équilibre
S’aimer les uns les autres sans les faire passer devant soi, don de soi, aimer la vie, faire preuve de compassion et d’empathie, faculté d’accepter d ‘être touché par les autres.
Il est le siège des sentiments nobles. Il fait office d’équilibre entre les trois chakras de la partie inférieure (plan physique) et les trois chakras de la partie supérieure (plan spirituel).
Comment réharmoniser le chakra du coeur ?
Le chakra anahata concerne tout ce qui se rapporte au coeur. Afin de vitaliser votre coeur, faites tout ce qui vous rend heureux même des choses simples comme jouer avec un animal, regarder la nature, se promener sur la plage, rire, vous faire un cadeau.
N’hésitez pas à porter une pierre verte (malachite, jade, émeraude), parfumer votre intérieur avec de la rose, du jasmin.
Le Chakra Gorge
Il est représenté par un lotus à 16 pétales, sa couleur est le bleue et est situé au niveau de la gorge
« je communique » « je m’exprime » JE M’OUVRE AUX AUTRES
Symbole de la communication, de la purification, de la connaissance, de la joie, de la compréhension, de la nature et remise en question fondamentale.
Pouvoir d’un chakra de la gorge en équilibre
Connaissance de soi et des autres, libre expression, sens de l’analyse, introspection, recul, pensée créatrice qui ont dépassées les émotions pour les transformer. Parler vrai et juste, avec sincérité, ne craint pas la vérité.
Il est le siège de la communication de la créativité et de l’expression de soi
Il favorise la canalisation de l’information et la télépathie, il permet l’accès à des niveaux de conscience supérieure, c’est une bouche énergétique.
Il est lié à l’expression de notre être, de notre personnalité profonde, à notre expression orale dépendante de la respiration. Plus notre être est épanoui, plus ce chakra rayonne.
Travailler sur ce chakra permet l’évolution dans la sérénité et l’assurance, extériorisation de notre monde intérieur, il nous permettra d’être perçu tel que nous sommes.
Comment réharmoniser le chakra de la gorge ?
Le chakra gorge concerne la voix, la parole. Afin de remplir l’énergie de votre chakra gorge, vous pouvez chanter afin de mettre la parole sur la joie de votre coeur.
Vous pouvez également écrire vos pensées et perceptions.
Dire non lorsque vous n’avez pas envie de faire quelques choses.
Criez dans un oreiller ou dans la nature lorsque vous êtes en colère.
Vous pouvez porter une pierre de couleur bleue
Le Chakra du 3ème œil ou chakra frontal
Il est représenté par un lotus à 96 pétales, sa couleur est l’indigo et est situé entre les sourcils
« je vois » JE PRENDS MA VIE EN MAIN
Il transmet l’intuition aux chakras inférieurs. Symbole de l’intuition, de la connaissance de l’essence et du plan divin, accès aux vérités subtils.
Pouvoir d’un chakra troisième oeil en équilibre
Conscience éclairée, intuition, médiumnité, perception fine, vivacité d’esprit, être capable de trouver un lien entre le physique et le subtil.
Il est le siège de la clairvoyance et tout ce qu’elle comporte (intuition, visualisation ….), c’est là que se situe la force de l’âme.
Comment reharmoniser chakra troisieme oeil ?
Le chakra Ajna est associé à l’intuition et aux connaissances subtiles. Il est le centre de contrôle du corps par la maîtrise consciente pour notre bien-être physique, émotionnel et mental.
Vous pouvez donc apprendre à vous détendre, effectuer des étirements, écouter de la musique, visiter votre famille et vos amis, vous accorder plus de temps, lire des livres inspirants, être reconnaissant du cadeau qu’est la vie.
Offrez-vous une pierre ou un bracelet en Lapis-lazuli qui procure une joie intense face aux miracles de la vie et de l’univers.
Le Chakra couronne ou coronal
Il est représenté par un lotus à 100 pétales sa couleur est le violet et est situé au sommet du crâne
« je comprends » JE ME SENS EN HARMONIE
Symbole de la canalisation de l’énergie, de « l’éveil » , de la connexion et de la fusion avec le divin.
Pouvoir d’un chakra coronal en équilibre
Sensation d’unité et de connexion à tout, harmonie, alignement, canaliseur d’énergie, spiritualité, pleine conscience.
Il est le siège de l’illumination, de la connaissance de la volonté de Dieu, de la volonté divine, accès pour l’homme au sommet de la conscience.
Comment réharmoniser chakra coronal ?
Le chakra sahasrara incarne la beauté, le raffinement ainsi que la spiritualité dont nous faisons l’expérience dans la vie. Il nous ouvre à la lumière de l’esprit.
Vous pouvez pratiquer quotidiennement la méditation ou toutes activités spirituelles, s’intérioriser sur son moi profond, priez pour le bien-être et la paix, rire et partager sa joie, lire des livres de personnes spirituelles, faire acte de compassion pour toute la vie.
Vous souhaitez de l’aide pour harmoniser vos chakras ? Contactez moi pour un soin énergétique à distance.
